Nem csupán egy edzőterem, hanem egy tudatosan felépített női mozgásstúdió várja a vendégeket Kaposvár szívében. A grow – pilates.kaposvár néhány hónappal ezelőtti megnyitása óta folyamatosan bővíti kínálatát, most pedig új Reformer irányokkal és különleges óratípusokkal készül az őszi időszakra.
Prémium gépek, szuper szakmai csapat, modern környezet - Megnyitott a grow - Pilates Stúdió
Május végén nyitotta meg kapuit Kaposváron a grow – pilates.kaposvár, amely már indulásakor más szemléletet képviselt, mint egy hagyományos edzőterem. A stúdió megálmodói szerint nem csupán egy helyet szerettek volna létrehozni a mozgáshoz, hanem egy olyan közösséget, ahol a nők a mindennapi rohanásból kiszakadva magukra is időt fordíthatnak.
A stúdió különlegessége, hogy a szakmai csapat már jóval a helyszín megszületése előtt összeállt.
„Nálunk előbb volt meg az együttműködő csapat – szakmailag és emberként is –, mint a falak, amelyek között dolgozni szerettünk volna” – vallják az oktatók.
Új Reformer órák érkeznek
A stúdióban a klasszikus Reformer és Talaj Pilates mellett már eddig is többféle mozgásforma közül választhattak a vendégek, többek között jóga, kismamajóga és Power Pilates órák is elérhetők.
Az őszi szezonban azonban tovább bővül a kínálat, új Reformer irányokkal készülnek:
- Anatomy Reformer
- Mobility Reformer
- Functional Reformer
- Reformer x Amazon
Az egyik újdonság a Functional Reformer, amely a klasszikus Pilates alapelveit ötvözi a funkcionális edzés szemléletével.
A módszer a légzésre, kontrollra és precizitásra épül, miközben a Reformer gép ellenállását és sokoldalúságát használva az egész testet komplexen dolgoztatja meg. A cél nem pusztán az izomtónus növelése, hanem a jobb mozgásminták kialakítása, a tartás javítása, az erő fejlesztése és a sérülések megelőzése.
Az órákon a megszokott gyakorlatokon túl hangsúlyt kapnak a több síkban végzett mozgások, a dinamikus egyensúly és a teljes izomláncok aktiválása. A gyakorlatokat kiegészítő eszközökkel és súlyzós terheléssel is színesítik.
Több mint edzés: egy hely, ahol le lehet lassulni
A grow kialakításánál a környezet is fontos szerepet kapott. A természetes anyagok, a nyers felületek, a növények és a harmonikus színek mind azt a célt szolgálják, hogy a vendégek már belépéskor kiszakadhassanak a hétköznapok rohanásából.
A stúdió azonban nemcsak a mozgásra épít. A szakmai csapatban táplálkozási szakértő is helyet kapott, hiszen a testi fejlődéshez nem elegendő önmagában az edzés: a megfelelő életmód, a tudatos táplálkozás és a test jelzéseinek megértése ugyanilyen fontos része az egészségmegőrzésnek.
A stúdió célja, hogy egy olyan komplex női életmódprogramot kínáljon, ahol mindenki megtalálhatja a számára megfelelő támogatást – legyen szó erősödésről, mobilitásról, életmódváltásról vagy egyszerűen arról, hogy egy kis időt szánjon saját magára.
Közel ötvenen vettek részt a nyílt napon
A közelmúltban megrendezett nyílt nap is ezt a közösségi szemléletet erősítette. A látogatók megismerhették az oktatókat, betekintést kaphattak a stúdió életébe, valamint több óratípust is kipróbálhattak.
