Azért ne raboljatok rá az összesre, csak mértékkel!
Ha hetente többször eszel csokit akkor jó hírünk van, csökkenti ugyanis a szívbetegségek kialakulásának esélyét – derült ki egy 50 évet összefoglaló tanulmányból. A kutatás szerint, a csokoládéfogyasztás jót tesz a szív egészségének, különösen javítja a vérnyomást és jótékonyan hat az erek funkciójának javítására is.
A mérsékelt tea- és kávéfogyasztás csökkentheti a stroke és a demencia kockázatát
A kutatók hat tanulmány kereteiben elemeztek összesen 336 289 résztvevők, akik egészségügyi állapotát közel kilencéven át követték. Azoknál, akik hetente többször ettek csokoládét, 8 százalékkal csökkent a koszorúér-betegség kockázata azokhoz képest, akik hetente kevesebbszer fogyasztottak csokoládét. A kilenc éves követés során 4667 résztvevő kapott szívrohamot, és 14 043 koszorúér-betegség (CAD) volt. A CAD a szívbetegség leggyakoribb típusa, amely akkor fordul elő, amikor az artériák beszűkülnek és megkeményednek, és így nem tudják megfelelően ellátni a szívizomzatot.
Csak módjával!
