Nem újdonság annak a ténye, hogy a dohányzás mennyire káros a tüdőre, eközben pedig a növeli a szív-érrendszeri, idegrendszeri és a daganatos betegségek kialakulását is.
Az Országos Korányi Pulmonológiai Intézet is úgy véli, sokkoló információ, hogy a magyarok közel 30 százaléka dohányzik vagy használ valamilyen dohányzással kapcsolatos eszközt. Az Intézet közleményében idézte a becslést, miszerint világszerte évente nagyjából 8 millió ember veszíti életét dohányzás miatt, Magyarországon pedig óránként három ember halálát okozza. Akik naponta 20 szál cigarettát szívnak el, 15-ször gyakoribb a tüdőrák és 12-szer gyakoribb a krónikus tüdőbetegség (COPD) kialakulásának kockázata, mint a nemdohányzóknál.
Ha valaki helyesen a leszokás mellett dönt, annak teste így alkalmazkodik a füstmentes élethez az Élj tiszta tüdővel kampány honlapja szerint:
- A nikotin kiürülésével együtt, 20 percen belül javul a vérkeringés, normalizálódik a pulzusszám és a vérnyomás.
- 12 órán belül normalizálódik a vér szén-monoxid szintje.
- 24 óra füstmentes életmód elteltével elkezdődik a hörgő regenerációja, a tüdő elkezd tisztulni, az ízlelés és a szaglás jelentősen javul.
- 72 óra után érezhetően könnyebbé válik a légzés.
- 1 héten belül tisztábbak lesznek a fogak, nő a test energiaszintje. Néhány hét elteltével élettel telibb lesz a bőr és csökkennek a ráncok.
- 3 hónapon belül javul a vérkeringés és a szív teljesítőképessége, a tüdőkapacitás körülbelül 30%-kal növekszik.
- 6 hónap elteltével már érezhetően mérséklődik a köhögés és az esetleges nehézlégzés.
- 1 éven belül csökken a szív-érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázata.
- 10 év elteltével – a dohányzókhoz képest – felére csökken a tüdőrák kockázata, valamint csökken a száj-, a torok-, a nyelőcső-, a méhnyak- és a hasnyálmirigyrák kockázata. A dohányzásból eredő csontritkulás veszélye is mérséklődik.
- 15 év múlva már nincs különbség a leszokott dohányzó és a nemdohányzók között a szívkoszorúér-betegség előfordulásának kockázatában.
Soha nem késő leszokni, a leszokásban pedig segíthet az ingyenes, országosan elérhető telefonos leszokást támogató program is (06-80-44-20-44).
