2020. 06. 11., Csütörtök, 12:50

Tudtad, hogy párban is tudtok jógázni? Mutatjuk a páros jógapózokat

A "páros jóga" kifejezés hallatán sokan azt hiszik, hogy csak és kizárólag párkapcsolatban élők számára kitalált jógatípusról van szó. DE! ez ebben a formában tévedés. A párosan jógázáshoz csupán két személy kell, akik lehetnek baráti, rokoni és akár társas kapcsolatban is, tehát a lényeg, hogy valamilyen ismeretségről már szó legyen.

A páros jóga nem csak a párkapcsolatban lévőké! Bárkivel ki lehet próbálni, akivel szeretnénk. Kiváló anya-lánya kapcsolatépítő program is lehet, de egy mókás barátnős délután is kerekedhet belőle. Ennek a jógatípusnak hátránya lehet, hogy kevésbé lehet elmélyülni benne, mint amikor magányosan dolgozunk.

Együtt könnyebb!

Egyfelől a segítség jól jön egy-egy ászana kivitelezésében. Jobban belehelyezkedhetünk egy-egy pózba. Építheti az egymásba vetett bizalmunkat, ászanázás közben új oldaláról ismerhetjük meg a jógázó társunkat, és magunkat is az új helyzetben. Erősíti a kapcsolatunkat, bármilyen természetű is legyen az (rokoni, baráti, párkapcsolati.) Fokozottan fejleszti az empátia és a türelem, az önmagunkon való nevetés képességét. Végül, de nem utolsó sorban, egy-egy páros jóga óra igazi felszabadító szórakozás, móka és kacagás lehet!   

Faállás

Faállás

Széktartás

Széktartás

Csavarás

Csavarás

Előrehajlás

Előrehajlás

Csónaktartás

Csónaktartás

Gyertya

Gyertya

Lefele néző kutya

Lefele néző kutya

Lefele néző kutya

Lefele néző kutya

Kettes harcos

Kettes harcos

Tudtad, hogy párban is tudtok jógázni? Mutatjuk a páros jógapózokat
Tetszett a cikk? Ne maradj le rólunk! Kövess minket Facebook oldalunkon: