Az alvás az egyik legalábecsültebb mindennapos tevékenységünk. Akik alvási problémákkal küzdenek, azok számára igazi kihívás egy jó durmolás. Az Alvás Világnapja az alvás fontosságára hívja fel a figyelmet minden év tavaszi napéjegyenlőséget megelőző péntekén, mely idén március 13-ra esik.
Magyarországon a felnőtt lakosságnak több mint harminc százaléka küzd alvásproblémákkal. Egyre kevesebbet és egyre rosszabbul alszunk, miközben a teendőink eredményes megvalósításához nélkülözhetetlen a mindennapi jó alvás.
Márciusban kerül sor a World Sleep Day/Alvás Világnapja magyarországi eseménysorozat nyitányára a Magyar Tudományos Akadémián, európai standardok alapján kidolgozzák a hazai digitális alvás-coaching platformot, megkezdik a hazai alvástérkép készítését országos felmérés alapján, és az alvás ismeretterjesztés új formáit vezetik be.
Mi azt tanácsoljuk nektek, ha tehetitek maradjatok ágyban amennyit csak tudtok, a korona meg csináljon amit akar! Ha melóban vagytok, időben bújjatok majd ágyba, lehetőleg altató és mindenféle bogyó nélkül! Jó éjt!
