Akik belekukkantottak előző cikkünkbe, láthatták, hogy annyira megtetszett Szandinak az infrabiciklizés, hogy feliratkozott még 5 edzésre a próbautat követően. Most ennek a két hétnek az eredményét osztja meg veletek!
Hajts Szandi, hajts!
A stúdióban június 9-én jártam először, az előre lebeszélt 5 alkalomból 7 lett, mialatt a Level 1-es szintről eljutottam a Level 4-re. A legtöbb megtett km 12,1 volt, kalóriák terén pedig a maximum 553 lett és az infrán is léptem felfelé egy fokozatot.
A mekis hambiról az edzés idejére azért érdemes lemondani!
Túlzás lenne azt állítani, hogy egy - két hétvégi fagyi nem csúszott be a tesztünk alatt, de alapvetően törekedtem fehérjét enni, a szén-hidrátot pedig mellőzni az étrendemből. A kívánt eredmény eléréséhez nem elég csak a biciklit hajtani ezt jó, ha tudjátok, a kajára is szükséges odafigyelni.
Tessék mondani, itt személyi edző is van?
Mindegyőnk szervezete más és más, változó ki mennyit bír. Zoli és Andi - az üzemeltetők - olyanok, mintha személyi edzők lennének, bármikor megy az ember, a 30 perc alatt többször ránéznek az illetőre, tanácsot adnak, bíztatják és ösztönzik az embert, hogy nagyobb fokozatra váltson vagy szólnak, hogy elég lesz már!
Mennyi is az annyi?
A Level 1-es kezdőszintemmel az első alkalom után 1.5-2 centimétert veszítettem, számomra a második edzésen 'történt a csoda', hiszen 4-5 centiméterek tűntek el bizonyos helyekről. Ne keseredjetek el, ha a 3-4. alkalom környékén megáll egy picit az alakformálódás, tapasztalataim szerint a következő hajtásokkal újabb és újabb 1-2 centiket veszítetek majd a különböző kerületekből. De nézzük a számokat!
Június 9.
Comb méret: 58 cm
Csípő méret: 100 cm
Derék méret: 83 cm
Június 23.
Comb méret: 52 cm
Csípő méret: 91 cm
Derék méret: 72 cm
Alapvetően nem mérem magam, fogalmam sincs hány kiló vagyok, de a Geoway Infrabiciklivel jól láthatóan karcsúsodott a derekam, nincsenek párnák a csípőm környékén (feljön rám a 34-es szűk szárú farmer), a lábam pedig izmosabb lett. Szerencsésnek mondhatom magam mert nincs narancsbőröm, de a felületén magam is tapasztalom, hogy rugalmasabb és selymesebb lett, ami még egy plusz pontot ír a számlájukra.
Személy szerint, egy TRX-et ajánlanék a Geoway edzései mellé, hogy a felsőtesteteket is hasonlóan erősítsétek, ám ha csak a zsírégetés a cél, használata túlszárnyal a tőle várt eredményeken. Végszónak pedig annyit, hogy már most sorba állok a következő havi bérletemért, mert hogy én ezt abba nem hagyom, az hót ziher!
