A Nemdohányzók Világnapját (NON-Smoking Day), világszerte május 31-én tartják, melyet a WHO 1987-ben hívott életre azzal a céllal, hogy minél szélesebb körben ráirányítsa a figyelmet a dohányzás ártalmaira és a nemdohányzó életmód előnyeire.
Ezekről eleget hallotok nap mint nap és a dobozokról is elég visszataszító kép figyel ahhoz, hogy tudjatok róla, inkább arról osztanánk meg veletek pár infot, hogy milyen előnyökkel jár a leszokás a kellemetlen szájszag eltűnte, egy rakás pénz megtakarítása és számos egyéb közvetlen hatás mellett:
- Aki 35 éves kora előtt leszokik a dohányzásról, annál a szív- és érrendszeri megbetegedés kialakulásának az esélye a későbbi időszakban már olyan, mintha soha nem dohányzott volna
- A cigaretta letételét követő 20 perc múlva a vérnyomás és pulzus visszatér a normális szintre
- 8 óra múlva a vér oxigénszintje újra normális lesz
- Egy nap elteltével jelentősen csökken a hirtelen szívhalál kockázata
- 3 hónap után a tüdő teljesítménye 30 százalékkal javul
- 9 hónapot követően a krónikus köhögés megszűnik, egy év után a szívinfarktus, öt év után pedig a tüdőrák rizikója is a felére csökken
Úgy gondoljuk ez elég indok a leszokásra, és a legjobb, ha már holnap reggel nekikezdetek. Reggel felkeltek, és félreteszitek a maradék cigiket... na jó, tudjuk hogy ez nem túl reális, ezért maradjunk annyiban hogy megszámoljátok hány szál cigit szívtok el naponta, aztán szép lassan csökkenteni kezditek az adagot, így mire a jön a következő Füstmentes nap, már egészségesebbek, energikusabbak és gazdagabbak lesztek. Nem ez lenne a legfainabb ünneplés ezen a napon?
DE!
