2017. 05. 02., kedd, 10:55
̶G̶y̶ú̶r̶u̶n̶k̶ Alszunk vazze'? Erősítsünk edzőtermi szunyatornával!
Modern világunkban sajnos egyre kevesebb idő jut az alvásra, és mindez nem kívánt következményekkel járhat. Ott van például a stressz, fáradékonyság, dekoncentráció. Az Egyesült Királyságban viszont létezik egy olyan edzőterem, ami meglátta az ebben rejlő lehetőségeket és alvógyakorlatokkal újított be.
Így egy negyed órás nyújtást követően 45 percig húzhatjuk a lóbőrt, és közben elmondhatjuk, hogy gyúrni voltunk. Hát nem fantasztikus? De.
A "szunyatorna" ideális hőmérsékletű szobában zajlik, és a szervezők szerint felfrissíti elménket, javítja hangulatunkat, sőt, még égetünk egy kis zsírt is, ami valljuk be, elég nagy kamunak hangzik.
A napközbeni alvásnak persze tudományos háttere is van: egy a Pennsylvania állambeli Allegheny College által végzett kutatás szerint az, aki beiktat egy 45 perces alvást a nap közepére, jobban tűri a stresszt, mint mások. Egy másik, a Berkeleyn írt tanulmány szerint a délutáni alvás növeli agyunk tanulási képességét.
Kedves kaposvári edzőterem tulajdonosok, mit szóltok ehhez? Bevezetnétek?
-
Idén is csodájára járhatunk a több ezer tojással díszített somogyi tojásfának és óriásnyúlnak!
-
Egyedül utazott egy 10 és egy 14 éves kisgyermek, miután édesapjuk elfelejtett időben visszaszállni a vonatra
-
Halálos baleset a 67-esen, teljes útzár
-
Elbontják a betonpályát a 48-as Ifjúság útja mellett
-
Kaposvári díler állt a somogyi kábítószer kereskedői hálózat élén
Tetszett a cikk? Ne maradj le rólunk! Kövess minket Facebook oldalunkon: