2017. 05. 02., kedd, 10:55

̶G̶y̶ú̶r̶u̶n̶k̶ Alszunk vazze'? Erősítsünk edzőtermi szunyatornával!

Modern világunkban sajnos egyre kevesebb idő jut az alvásra, és mindez nem kívánt következményekkel járhat. Ott van például a stressz, fáradékonyság, dekoncentráció. Az Egyesült Királyságban viszont létezik egy olyan edzőterem, ami meglátta az ebben rejlő lehetőségeket és alvógyakorlatokkal újított be.

Így egy negyed órás nyújtást követően 45 percig húzhatjuk a lóbőrt, és közben elmondhatjuk, hogy gyúrni voltunk. Hát nem fantasztikus? De.

 

 

A "szunyatorna" ideális hőmérsékletű szobában zajlik, és a szervezők szerint felfrissíti elménket, javítja hangulatunkat, sőt, még égetünk egy kis zsírt is, ami valljuk be, elég nagy kamunak hangzik.

 

 

A napközbeni alvásnak persze tudományos háttere is van: egy a Pennsylvania állambeli Allegheny College által végzett kutatás szerint az, aki beiktat egy 45 perces alvást a nap közepére, jobban tűri a stresszt, mint mások. Egy másik, a Berkeleyn írt tanulmány szerint a délutáni alvás növeli agyunk tanulási képességét.  

 

 

Kedves kaposvári edzőterem tulajdonosok, mit szóltok ehhez? Bevezetnétek?

 

Tetszett a cikk? Ne maradj le rólunk! Kövess minket Facebook oldalunkon: